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▲安德烈用了8天完成這項壯舉。（圖／翻攝自Báo ?i?n t? Dân Vi?t）英文文法書哪本好 英文發音教學影片 英文發音字典下載
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對大多數人來說，能舉起75公斤的槓鈴已經很厲害了，俄羅斯舉重運動員安德烈（Andrey Rodichev）竟然扛著它，登上歐州最高峰厄爾布魯斯峰，雖然對登山客來說這座山並不難爬，但加上這個槓鈴，也只有戰鬥民族才辦得到啊！
據《Geo News》報導，安德烈為了實現這個壯舉，不停地在鍛鍊，每天早上會負重10公斤跑步90分鐘，晚上再到健身房訓練，他也減掉20公斤，達到進行這次挑戰的網上英文遊戲 phonics 自然發音遊戲網 phonics 自然發音規則理想體重。
安德烈特別設計肩帶將橫槓附在背上，大部分以每小時50公尺的速度前進，只有經過部分區域速度放比較慢，而一路上由專業教練和登山客亞歷山大（Alexander Sukharev）陪同。大部分登山客的背包重量在25到30公斤左右，但他們通常會在厄爾布魯斯峰最後的上坡路段，把大部分的隨行物丟在山腳，再繼續前進。
安德烈用了8天，成功在9月6日登上山頂，成為世界第一人，他也將槓鈴留在山頂，紀念這項壯舉英文片語常用100句 英文地址 郵局 英文地址查詢，不過他最終的目標，是希望能在摩爾曼斯克（Murmansk）推廣舉重這項運動。
▼他是一名舉重運動員。（圖／翻攝自Báo ?i?n t? D&免費基礎英文會話 中壢英文會話補習班 宜蘭英文會話補習班acirc;n Vi?t）
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